雜記
記得剛進到職場時，幸運的有一位資深的同仁帶著，不論是工作、生活、交友等，都有很多想法可以交流，時間久了就直接稱呼他為「師父」。在學校時有老師指導，但出社會後這些都要自修，有一個Mentor可以帶著自己做事與過生活，真的是蠻幸運的。
隨著年資越來越長，職位也慢慢地跟著向上，漸漸地發現身邊可以當成師父的人越來越少，反而是競爭者越來越多。只專注著自己的專業成長，進修方面只注意著「產、銷、人、發、財」，但是自己的身心靈方面，似乎一直沒有甚麼進步。工作上要求的反應速度越來越快，能夠思考的時間卻越來越短，能夠直接反應解決問題的人被奉為職場能人。這種風氣的形成造成工作上普遍的壓力，似乎換了工作也未必躲避得了壓力，所以怎麼樣一邊承受這些壓力，怎麼樣讓自己舒緩的作法與書籍就漸漸興盛。似乎...就是要習慣與接受，才能成為所謂的「職場成功者」。
不服輸的個性告訴自己：「別人可以我也一定要可以，別人可以往上爬我也一定要爬到那個高度。」學識經歷可以歷練，但是心智上的強度每個人天生不一，再加上過去的學習過程也不重視這方面，所以當壓力負荷過重且長期積壓下來，也許就會反應在身體健康上。其實也不禁讓人聯想到，經濟成長的數據是不是藉由：低薪、高壓、精神緊繃的這些看不見得成本所堆砌起來？是用全民的不健康來提高GDP？
突然間發現隨著年紀越來越大，腦部所乘載的事務越來越多，若不順利的事情越卡越多時，這時候專家及老闆以專業姿態告訴我們：「這是你們這些（中、高階）人的存在價值！」所有問題回歸到自己身上，像一個向外擴張的無窮迴圈一樣，是一個短時間內無解的蛛網理論。若是又遇到某些（大部分）主觀意識強的上級，情況可能就越來越糟。
心理的壓力囤積到一定程度沒辦法紓解就會影響生理，原來可能有的小毛病會被放大，進而一些生理症狀直接表示身體生病了。所以很多有身心狀況的人是先找其他科別就診，再被轉診到身心科的。偶然看到某知識型Youtuber在影片裡面描述他的症狀，自己沒有發現太大壓力且也沒有感覺不快樂的狀態下，身心不自主的反應，像是「莫名其妙」的、「天上掉下來」的症狀，原來是心理與生理已經有點發病了。
在感覺有點異狀時，剛好與之前顧問師班的同學連絡上，令人驚奇的是，一見到面同學的第一句話：「你的氣色怎麼跟半年前差這麼多？」原來是專業經理人同學也有某些佛學與預防醫學的研究，也看過幾個過去同事有同樣的狀況。一個下午的聊天，就像回到剛剛出社會時，有個師父帶著一樣，從各種角度來分析所遇到的狀況，真的就像是閃電從頭頂劈下。原來許多的困境不一定是自己的問題，而是這輩子該去克服的考題，遇到挫著直覺責怪自己或是心境低落是正常反應，重點是怎麼縮短谷底的心情，轉以正面的思考面對問題。很多的懼怕都是由心開始，但若「無罣礙故，將無有恐怖」，這也是所有人要面對的人生課題。
同學也介紹了楊定一博士的幾本書，都是以醫學觀點出發，最後的某些結論卻是與宗教所提的殊途同歸，其實這樣以科學為基礎的討論，特別吸引這些理科出身，凡事講求理論根據的人注意，也難怪一整套書陸續出版，也持續暢銷中。而同學一年多，一起外宿研修也進行工廠改善輔導許久，只知道同學有靜坐與打太極拳的習慣，根本不知道同學的底蘊這麼深，而且也樂於分享並幫忙他人解決問題，不太會與人社交的自己難怪經常是消息的最Lag的人。
經過一下午的「交流」後，其實當天踩起飛輪車就輕盈許多，睡前思緒就收斂許多，再加上藥物的協助下，當夜的睡眠是懂事以來少有的深層的睡眠。上一次睡得這麼好應該是開刀時的全身麻醉，感覺是整個人沉睡到了地底（獄）最深處。讓人有「睡了就像死了」、「醒過來就是重生」的感覺，把腦裡與心理的紛亂及壓力宣洩出，原來就是這樣的狀態。
再過一個多月小兒子要面臨人生第一場大考試，週日帶著他全家一起拜遍了府城的香火鼎盛的魁星爺與文昌帝君。在天公廟偶然發現有心經善書，回想起老弟有提起開始念經後的好處，晚上有空檔時應該可以嘗試念念看，不要讓自己注意力老是放在工作上。高中同學在新兵中心剛好同一連隊，他手抄了一次心經在信紙上，拿給我叫我有時間可以看看。從此那張心經放在錢包，偶爾會拿出來看看，所以一些經典名句念起來都很順口。這時才真的發現與心經那麼早就結緣，難怪在天公廟在眾多的經典裡面，一眼就挑出心經。
請教老弟念經的流程，每晚撥一段時間來唸，一開始不太了解某些梵語翻譯過來的意思，試著每抄一句看中文註解，慢慢的可以知道心經到底在講些甚麼。從佛學的觀點來看，這部經就是在講述一個道理，而集中心力一句一句唸下來，確實可以達到收心的效果，漸漸也變成是生活日常的一部分。當工作上遇到某些難解狀況時，也會聯想到經文中的幾句，幫忙緩解自己窘迫的心境。撇除宗教上常告訴人們念經的功德，確實有幫助心性穩定的效果。
現在每個週休早上總有一天，會和老婆大人帶著早餐和到海邊，在寬闊的美景下吃吃早餐聊聊天，看看書上上網其實感覺也都很不錯。離開熟悉的環境似乎也可以讓自己的固定生活模式有點變化，以免呆版的生活讓人陷入固定的窠臼裡面。過去幾年忙著工作與照顧小朋友，現在他們也長大有自己的生活，夫妻倆也應該思考一下放鬆自己也計畫未來，過去不太理財（也因為沒甚麼財）財也不太理我們，年過半百之後真的要謹慎規劃一下，以免退休後有斷炊斷糧的危機。所以在海邊一個人帶著理財的書，一個人帶著身心預防醫學的書，看累了討論一下心得，閒聊一下最近遇到的瑣事。是比固定上一間早餐店，點避著眼睛都知道的菜單，吃著同樣的餐點更加豐富一些。
經過這些改變之後告訴自己：「最壞的谷底已經過去，再來只會向上了！」一切都是往好的方向發展。某些難以解決的事，不全然是自己的錯，事情總有一天會解決，有時只是需要一點時間來醞釀與發展。這些在那天下午的交流時所聽到的話，應該這在生活裏面逐漸實現。
後記：
這段時間內心知道是工作影響心理，第一時間是往換工作的方向想。本來很擔心原來的收入較高，若是變動之後可能回到多年前的水準，老婆是不是會有以意見？藏在心裡面很久之後的某晚，終於跟她提起這件事，她的反應倒是讓我驚奇！原來她也是認為身心狀況最重要，經濟狀況只要能維持一定水準，平常就沒有那麼多物慾，保養品化妝品甚少，名牌包也沒有特別興趣（幾年前送一個Coach的錢包也沒看在用），沒有特別要求我一工作上要有甚麼抬頭與高收入。聽到這些也鬆了一口氣，反而是自己的比較心比較重，也比較容易遇到這一連串的問題。這時想想能有這樣的另一半，也算是前世修來的福氣，甚至是整個家族的好運。
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